Mothering og det å være mor

God mandag der ute i verden! I helga hadde jeg noe så sjeldent som en tur alene på ski. Mann og barn var hjemme og mor fikk dispensasjon til å stikke ut noen timer. Bymarka viste seg fra sin beste side med tunge lag med glinsende hvit snø på trærne. Det var noen perfekte få … [Read more…]

Om å følge rytmene i livet

Jeg lærer stadig mer – om livsrytmene. Og at jeg og vi mennesker generelt med fordel kan stole mer på visdommen som ligger i dem. Etter som årene går, så har jeg oppdaget at det er noe som gjentar seg. Noe som blir stadig mer gjenkjennelig. Dette som hele tiden er i endring, i bevegelse. Jeg … [Read more…]

Danse mot vår!

Godt nytt år! Og velkommen til nye, blanke, åpne 2017! Det har vært stille på bloggfronten i det siste. Det ble visst rett og slett en lang pause. Ikke helt planlagt. Men det ville seg slik. Balansering kalles det, tror jeg. En tid for å gå ut, en tid for å gå inn. Uten at … [Read more…]

Grå herlig fredag!

Her er det ikke mye Black Friday å spore! Dagen startet slik; Pang! Vi våknet en time senere enn «planlagt» i dag også gitt!!! Hjelper ikke med gode intensjoner  om å starte dagen tidlig, når det er så godt å sove. Vi «glemmer» nemlig ganske ofte å sette på vekkerklokka. Vi sover ofte til en … [Read more…]

Bevegelse, flyt og glede på din arbeidsplass?

  Hva med litt dans og bevegelse for økt tilstedeværelse, livsglede og avspenning? I høst utvidet jeg tilbudet med 5 rytmer til også å gjelde bedrifter og institusjoner.  De fleste mennesker kjenner på stress i sin hverdag. Dette preger også hverdagen på arbeidsplasser og for mennesker i institusjoner. Vi skal yte mer, produsere raskere og være … [Read more…]

Kunsten å akseptere

Jeg var på konsert med Kari Bremnes i går kveld i Olavshallen. Hvilken opplevelse. Hennes måte å sette ord på menneskehetens mange fasetter og farger, er så treffende, så rørende og så kraftfullt. En sammensmeltning av råhet, humor og følesomhet = stor kunst. Jeg har alltid elsket Kari Bremnes. Min første Kari Bremnes-cd kjøpte jeg når … [Read more…]

Den indre sabotøren

  Det er på tide å bringe på banen noe som ikke bare er lett. Her kommer noen ærlige ord fra skammens kammers. Det føles litt som å vrenge innsida ut. Sårbart. Men jeg tror på åpenhet og jeg tror på ærlighet. For tiden har jeg en del samtaler med min indre sabotør!! Han står … [Read more…]

Det kraftfulle JEG

S T A K K A T O Jeg inspireres av så mye. For tiden er jeg veldig opptatt av og inspirert av denne facinerende og kraftfulle (og til tider noe skremmende!) energien som vi i 5 rytmer kaller s t a k k a t o. Stakkato er så mye, men det er blant … [Read more…]

Livet og det indre rommet

Livet og det indre rommet. Å være i det indre rommet, lytte med hele kroppen, følge impulsene som oppstår, og kjenne og puste med livet. Akkurat som når vi var spedbarn. I kontakt innover, med åpenhet for omverden, og i tillit og kjærlighet. Dette har vi i oss, følsomhet og reseptivitet, og det kan vi finne i oss … [Read more…]