«The fastest way to still the mind, is to move the body»

Gabrielle Roth

dsc00001

 

PÅ ARBEIDSPLASSEN? 

Jobber du i en bedrift eller i en institusjon der dere kunne hatt glede av mindre stress og mere glede og tilstedeværelse? Studier viser at ansatte som blir ivaretatt, yter bedre, er gladere og har et bedre arbeidsmiljø.

Jeg erfaring fra å jobbe med mennesker både som fysioterapeut, kraniosakralterapeut og lærer i 5 rytmer. Blant annet har jeg mange års erfaring med å jobbe med kreftpasienter fra jobber på Ullevål Sykehus, St. Olavs Hospital og Montebellosenteret på Mesnali. Bruk av 5 rytmer for kreftpasienter har jeg svært god erfaring med. Med denne erfaringen i bunnen har jeg både en trygghet og ydmykhet i forhold til å jobbe med mennesker, unge som gamle og syke som friske.

Dans og bevegelse er en fantastisk måte å bringe liv og sirkulasjon til mennesker. Både psyken, det mentale og den generelle helsetilstanden vil ha stor glede av dans og bevegelse. Studier viser at dans, rytmer og bevegelse påvirker –

den psykiske helsa:

  • kan forebygge og redusere depresjon og angst-symptomer
  • øker selvtillit og selvfølelse
  • reduserer stresshormoner og øker lykkehormoner
  • øker fellesskapsfølelsen

den mentale helsa:

  • bedrer hukommelsen
  • bekjemper alzheimers
  • styrker intelligensen
  • øker kreativiteten

den fysiske helsa:

  • hjelper hjertet ditt
  • øker energien
  • forbedrer fleksibilitet, styrke og utholdenhet
  • øker sirkulasjonen

 

JEG TILBYR

Skreddersydde kurs :

  • BARNEHAGER OG SKOLER
    • kreativitet, mestring og fellesskap
  • HELSEINSTITUSJONER
    • bevegelse, rytmer og musikk som medisin
  • BEDRIFTER
    • mindre stress, økt glede, fellesskap og produktivitet
  • 1:1 SESJONER
    • helsefremmende tilbud med fokus på den enkelte ansatt
  • INSPIRASJONSKURS
    • sirkulasjon, flyt og livsglede
    • jeg kommer til din konferanse eller kongress

 

Ta kontakt for en uforpliktende prat og pristilbud!