VÅR 2019

dsc00006

«Do you have the discipline to be a free spirit?» G. Roth

 

 

VELKOMMEN TIL VÅRDANS kl 11-13 lørdag 18. mai

Hva med å lande «nasjonalhelga»  med en formiddagsdans?

I hverdagens travelhet er det lett å miste senteret i seg selv. Denne formiddagen, på dagen etter nasjonaldagen kan det være godt å lande igjen.

Du inviteres til inviteres til å stoppe opp og skape et rom for deg selv.
Kjenne kontakten med pusten.
Puste inn.
Kjenne underlaget som holder deg.
Puste ut.
Slippe alt for en liten stund.
Og bare kjenne bevegelsene inni deg.
La det danse.
Puste.
Være.

Gjennom Gabrielle Roths 5 rytmer (TM) vil vi utforske 5 ulike livsrytmer. Vi får muligheten til å smelte inn i mykere deler av oss selv, gi rom for at kroppen skal få uttrykke seg og gi slipp på det som holder deg fast. Dansen åpner opp for en dypt nærende prosess, som kan bringe inn flere farger og muligheter i livet ditt. Du vil få veiledning underveis.

Alle er velkomne uavhengig av alder, form, fasong, tidligere erfaring, tro eller livssyn.

Tid: Lørdag 18. mai kl 11-13, dørene åpnes 20 minutter før.
Sted: Kjøpmannsgata 12 (Trondheim taiji Sente)
Ta med drikkeflaske og kle deg i lette bevegelige klær, gjerne lag på lag
Pris: 200,-
Påmelding: karianamika@gmail.com/ 98067765

 

 

dsc00001

 

 

 Praktisk informasjon ved deltakelse 

  • dersom du er ny, får du en prat med meg i forkant av klassen, dersom du ønsker det
  • det spilles variert musikk – alt fra klassisk, til rock og heftig trommemusikk
  • ha på deg lette behagelig klær. Gjerne lag på lag, slik at du både kan holde deg varm i rolige sekvenser og kan ta av deg når du blir varm og svett
  • dans barbent eller med myke innesko
  • skru telefonen helt av før klassen starter
  • når du går inn i danserommet går du inn i et stille rom, vennligst respekter det
  • ta med deg vannflaske – drikk rikelig under og etter klassen
  • du er selv ansvarlig for din fysiske og psykiske helse